Cum ne ajutam organismul cand efectuam efort fizic intens
Modul in care ne sustinem organismul atunci cand avem un stil de viata activ este un subiect intens dezbatut de specialistii in domeniu. Fie nutritionisti, antrenori de fitness, producatori sau distribuitori de produse specifice. Si un subiect de mare folos pentru cei care practica sport, pentru ca, de ambele parti, scopul comun este sanatatea organismului, in toate formele ei. Cu cat ne informam mai corect, cu atat putem decide in cunostinta de cauza ce se potriveste organismului nostru, in urma tipului de efort fizic pe care-l practicam, al intensitatii si frecventei sale.
Un stil de viata activ este un stil de viata complex
Alegerea unui stil de viata activ inseamna de fapt alegerea unor nenumărate beneficii pentru noi si corpul nostru. Iar sanatatea si calitatea vietii sunt imbunatatite si sustinute de activitatea fizica si de o dieta hranitoare. Sportul nu se rezuma doar la arderea caloriilor sau cresterea masei musculare, este despre sanatate, energie si stare de bine. O alimentatie echilibrata nu presupune doar o dieta variata, dar si sa-ti sustii sanatos corpul si nevoile organismului tau.
Si practic, cum ne ajutam organismul cand efectuam efort fizic intens?
Plecam de la informatia si regula de baza, adevarul cunoscut de catre toti cei care au un stil de viata activ – faptul ca sportul si alimentia se influenteaza reciproc. Sportul presupune sa ne acordam acele ore de activitate fizica in care ne dedicam in intregime. Fie ca ne stabilim un set de obiective sau pur si simplu pentru ca ne place si ne ofera acea stare de bine. Daca aici stim destul de clar ce avem de facut si ne rezumam la organizare si motivatie, in cazul alimentatiei situatia devine mai complexa. Este partea care presupune o responsabilitate si o implicare mult mai atenta.
Mai mult, energia necesara activitatii fizice provine din alimentele pe care le consumam si din aportul de lichide. Organismul nostru foloseste toate resursele de care dispune pentu a face fata unui efort fizic. Resursele sunt consumate rapid, se produc o serie de modificari, corpul avand astfel nevoie de surse de energie si anumiti nutrienti in plus. Oferindu-i organismului toti nutrientii necesari, il sustinem in efortul pe care-l depune. Astfel, ne optimizam sistemul imunitar, imbunatatim compoziția corpului si crestem perfomanta sportiva. Ne ajutam organismul in recuperarea rapida dupa antrenament, reducand totodata si riscul de leziuni.Insa, oricat am incerca sa avem o alimentatie echilibrata, uneori, nu este indeajuns de complexa, in urma efortului fizic depus. Resimtim ca trebuie ceva in plus, pe masura nevoilor organismului nostru.
Aici intervin suplimentele alimentare, menite sa sustina organismul in tot acest proces. Ofera ansamblul necesar pentru restabilirea tesuturilor, consolidarea musculaturii, sustinerea si imbunatatirea sistemului imunitar. In diverse formule, cu roluri specifice sau mai generale, recomandate a fi folosite inainte sau dupa efort, sunt bine venite pentru organism. Pudrele proteice sunt o varianta optima care clar, sustin organismul cand efectuam un efort fizic intens. Proteinele din ou sunt o sursa de proteine complete, oferind esentialul de aminoacizi necesar corpului pentru a mentine si a regenera tesuturile din corp. Un aspect important care se intampla pe parcursul unui efort fizic intens. Albumina, proteina din ou, are o valoare biologica ridicata – esentiala pentru a imbunatati sinteza proteinelor musculare, sustinand astfel cresterea masei musculare.
Totodată, albumina este proteina care are cea mai buna absorbtie de catre corpul uman. Pudrele proteice pe baza de ou sunt printre primele pudre proteice aparute pe piata, fata de cele pe baza de cazeina sau zer, care au aparut ulterior. Sunt considerate cele mai potrivite suplimente pentru persoanele care au un stil de viata activ si fac sport constant. Ajuta la maximizarea musculara, sustinand in acelasi timp procesul de ardere a grasimilor. De asemenea, sunt o sursa excelenta pentru sustinerea si cresterea imunitatii. Ofera un aport bogat de proteine de calitate, sustinand astfel organismul in urma efortului intens. Iar vitaminele si mineralele din compozitia ei ajuta la consolidarea sistemului imunitar. Astfel, organismul primeste doza optima care il ajuta atat partea musculara, cat si la intarirea imunitatii.
Produsele noastre Imunyze conțin doar pulbere pe bază de ou și Vitamina C. Fara alte adaosuri, oul fiind de fapt ingredientul produsului. Alaturi de care am adaugat doar Vitamina C, pentru ca aceasta lipseste din compozitia oului si este un element esențial în buna functionare a organismului uman Prin combinatia unica de vitamina C, albus, galbenus liofilizat, pulbere de coaja si membrana cochiliera se asigura organismului aportul de vitamine (A, C, D, E, K, B6, B12, B9 (acid folic), B5 (acid pantotenic) si B1 (tiamina), minerale (calciu, cupru, fier, magneziu, fosfor, seleniu si zinc), acizi grasi esentiali, acid arahidonic şi proteine.
Pudrele proteice pe baza de ou sunt printre primele pudre proteice aparute pe piata, fata de cele pe baza de cazeina sau zer, care au aparut ulterior. Sunt considerate cele mai potrivite suplimente pentru persoanele care au un stil de viata activ si fac sport constant. Ajuta la maximizarea musculara, sustinand in acelasi timp procesul de ardere a grasimilor. De asemenea, sunt o sursa excelenta pentru sustinerea si cresterea imunitatii.
Ofera un aport bogat de proteine de calitate, sustinand astfel organismul in urma efortului intens. Iar vitaminele si mineralele din compozitia ei ajuta la consolidarea sistemului imunitar. Astfel, organismul primeste doza optima care il ajuta atat partea musculara, cat si la intarirea imunitatii. Produsele noastre Imunyze conțin doar pulbere pe bază de ou și Vitamina C. Fara alte adaosuri, oul fiind de fapt ingredientul produsului. Alaturi de care am adaugat doar Vitamina C, pentru ca aceasta lipseste din compozitia oului si este un element esențial în buna functionare a organismului uman Prin combinatia unica de vitamina C, albus, galbenus liofilizat, pulbere de coaja si membrana cochiliera se asigura organismului aportul de vitamine (A, C, D, E, K, B6, B12, B9 (acid folic), B5 (acid pantotenic) si B1 (tiamina), minerale (calciu, cupru, fier, magneziu, fosfor, seleniu si zinc), acizi grasi esentiali, acid arahidonic şi proteine.
Astfel, gama Imunyze ofera un aport de nutrienti potriviti ce ofera o serie de beneficii, precum:
– Concentratie proteica ridicata – proteinele continute sunt naturale si au o absorbtie intestinala ridicata, sunt de calitate inalta si completa – au in compozitie toti cei 9 aminoacizi esentiali bunei functionari a organismului, contribuind la dezvoltarea si menținerea musculaturii corporale;
– Aport sporit de vitamine si minerale, ce contribuie la consolidarea sistemului imunitar
– Continut bogat de Vitamina C
– Esential si recomandat pentru toate tipurile de efort fizic, inclusiv efortul fizic intens – asigura aportul energetic necesar si este destinat pentru intrebuintari multiple la adulti
– Asigură protejarea articulațiilor prevenind astfel afecțiunile locale de ordin inflamator sau degenerativ – aspect sustinut de membrana cochiliera prezenta in compozitia produsului
– Recomandate in diete hiperproteice sau pentru cei care vor sa isi tina greutatea sub control
– Optiunea ideala pentru lacto-ovo-vegetarieni
– Potrivit pentru un stil de viata activ si un regim alimentar variat
– Recomandat în prepararea shake.ului de la micul dejun, fiind alegerea perfecta pentru persoanele cu un stil de viata activ
In cele din urma, speram ca ti-am fost de folos in intelegerea faptului ca este imperios necesar sa ne sustinem organismul cat mai complex atunci cand efectuam un efort fizic intens. Si, de asemenea, faptul ca este normal sa nu reusim sa acoperim aceasta nevoie doar prin alimentatia zilnica, de cele mai multe ori.Atat timp cat citesti eticheta cu atentie si te raportezi la nevoia organismului, pudrele proteice sunt o varianta ideala. Opteaza pentru ele cu incredere, sunt recomandate de medici, specialisti in domeniu, nutritionisti si antrenori de fitness. Trebuie doar sa alegi produsul potrivit, in acord cu nevoile tale.
