Zece lucruri surprinzătoare despre sănătatea cavității bucale, pe care toată lumea ar trebui să le știe
Introducere
Sănătatea cavității bucale este adesea trecută cu vederea, dar este o parte esențială a sănătății și bunăstării generale. În acest articol împărtășim zece lucruri interesante și neașteptate despre sănătatea orală pe care toți cititorii ar trebui să le cunoască. De la tipurile de bacterii aflate în gurile noastre până la impactul anumitor alimente asupra dinților noștri, acest articol pătrunde adânc în aspectele mai puțin cunoscute ale igienei orale. Până la sfârșit, veți înțelege mai bine importanța sănătății orale generale.
1. Genetica joacă un rol important în sănătatea cavității bucale
Știați că unii indivizi sunt mai predispuși la probleme dentare din cauza geneticii? Deși îngrijirea cavității orale adecvate este importantă pentru toată lumea, unele persoane prezintă un risc mai mare de degradare a dinților sau boală a gingiilor din cauza factorilor
moșteniți. Acesta este motivul pentru care este important să fiți conștienți de istoricul problemelor dentare al familiei dvs. și să știți cum să vă modificați microbiomului dvs. oral personal, deoarece cariile și bolile gingivale sunt multifactoriale. Dacă aveți o cantitate mare
de bacterii rele care vă cresc riscul pentru carii puteți fi proactivi cu igiena dv. orală specifică, alegerea produsului și chiar dieta. La Bristle, am ajutat 1.000 de clienți fericiți să preia controlul asupra sănătății cavității lor orale și să-ți rezolve problemele cronice din gură.
2. Gura îți poate oferi indicii despre sănătatea ta generală
Poate fi o surpriză, dar gura ta poate oferi indicii importante despre sănătatea ta generală. Medicii stomatologi pot detecta boli, precum diabetul, prin simptome ale cavității orale. De exemplu, persoanele cu diabet pot avea gură uscată, afecțiuni ale gingiilor sau infecții orale
frecvente. Prin urmare, examinările dentare periodice pot ajuta la depistarea timpurie a acestor probleme.
3. Folosirea constantă a aței dentare este crucială pentru sănătatea cavității bucale.
Folosirea aței dentare este la de fel importantă ca periajul dinților. Ața dentară ajută la eliminarea acumulării între dinți, reducând riscul de boli gingivale și carii. Folosiți ața dentară cel puțin o dată pe zi și asigurați-vă că utilizați tehnica adecvată.
„În calitate de igienist dentar, aud adesea pacienții spunând că nu le place să folosească ața dentară sau le este greu să-și curețe dinții cu ea. Cu toate acestea, ceea ce mulți oameni nu își dau seama este că nu există doar un singur tip de ață și de fapt preferăm să-l numim curățare interdentară. De la ața tradițională la dușurile bucale și perii interdentare, există multe modalități eficiente de a curăța între dinți și de a menține o sănătate orală bună. Așadar vă vom ajuta să găsiți cea mai bună metodă care funcționează cel mai bine pentru dvs. – dinții și gingiile vă vor mulțumi!" – Iman, RDH, & Bristle Oral Health Coach Dacă nu sunteți siguri cum să folosiți ața dentară, rugați medicul dv. stomatolog sau igienist să vă facă o demonstrație la următoarea programare.
4. Anumite alimente pot stimula sănătatea cavității orale
Există atât de multe alimente care pot avea un impact semnificativ asupra sănătății dumneavoastră dentare. Dar înainte de a sări la alimentele bune pentru dv., să vorbim despre un infractor cunoscut.
Știați că anumite sortimente de apă pot deveni de fapt dăunătoare smalțului? Atunci când consumați apă carbogazoasă (apă minerală), gazul cu dioxid de carbon se amestecă cu saliva în gură, creând acid carbonic. Acest acid poate eroda smalțul dinților, stratul exterior dur și protector al dinților care ajută la prevenirea cariilor dentare. De asemenea, va schimba pH-ul din gură, lăsând gura într-o stare mai acidă care poate provoca un aflux de bacterii patogene.
Să trecem la aspectele benefice. Alimentele bogate în calciu, vitamina C și fibre pot întări dinții și gingiile. Așadar, mestecați câteva fructe și legume crocante, cum ar fi merele și morcovii, pentru a ajuta la îndepărtarea plăcii și stimularea producției de salivă. Produsele lactate, cum ar fi brânza și iaurtul sunt, de asemenea, alegeri excelente pentru stimularea sănătății cavității orale.
5. Ascăciunea gurii poate dăuna sănătății cavității bucale
Saliva joacă un rol cheie în sănătatea orală. Ajută la neutralizarea acizilor și la prevenirea cariilor dentare. Gura uscată sau xerostomia pot fi cauzate de factori precum medicația, deshidratarea sau anumite afecțiuni medicale. Respirația gurii, în special noaptea, poate fi, de asemenea, un vinovat major al gurii uscate. Dacă suferiți de gura uscată, discutați cu medicul stomatolog. El poate recomanda modalități de ameliorare a simptomelor și de prevenire a problemelor dentare asociate cu gura uscată.
6. Guma de mestecat poate fi benefică dinților
Deși ar părea că guma de mestecat nu este prietenoasă cu dinții, guma fără zahăr poate fi de fapt benefică. Ea contribuie la stimularea producției de salivă, care ajută la descompunerea particulelor alimentare și la diminuarea mirosului neplăcut al respirației. Doar asigurați-vă că alegeți guma fără zahăr, cu Xylitol, deoarece guma cu zahăr poate duce la apariția cariilor dentare.
7. Periuța de dinți poate găzdui bacterii dăunătoare
Este important să înlocuiți periuța de dinți sau capul periuței dacă utilizați o periuță electrică, la fiecare 3-4 luni sau după o boală. Din cauza faptului că periuța de dinți poate adăposti bacterii dăunătoare ce pot duce la infecții ale cavității orale. Asigurați-vă că vă mențineți și
periuța de dinți curată, clătinând-o bine după fiecare utilizare și depozitându-o într-o poziție verticală pentru a permite uscarea la aer.
8. Albirea dinților poate avea efecte adverse
Albirea dinților este o modalitate excelentă de a-ți îmbunătăți zâmbetul, dar albirea excesivă poate provoca sensibilitatea dinților și deteriorarea smalțului. Este important să urmați recomandările medicului stomatolog atunci când vine vorba de albirea dinților sau să luați în considerare alte tratamente dentare care pot ajuta la înfrumusețarea aspectului dinților, cum ar fi coronițe sau fațetare.
9. Fumatul și consumul de tutun poate avea efecte nocive asupra sănătății cavității orale
Fumatul și consumul de tutun poate avea efecte nocive asupra sănătății cavității orale. Pot crește riscul pentru afecțiuni gingivale, pierderea dinților și cancer bucal. Dacă sunteți fumător/fumătoare, ar fi bine să renunțați ca să reduceți riscul de apariție a acestor probleme dentare.
10. Programările periodice la medicul stomatolog sunt importante pentru sănătatea orală, dar la fel este și prevenția
Medicii stomatologi pot depista și trata problemele cavității orale și vă pot ajuta cu probleme grave care apar în gură. Așa cum programările regulate la medicul stomatolog sunt importante, la fel este și înțelegerea componentei unice a microbiomului cavității dumneavoatră bucale.
Dr. Silviu Stefanescu
